Hiperactividade ou incapacidade de estar quieto? - uma questão de concentração

Falei aqui faz algum tempo sobre a importância de uma criança desenvolver a sua capacidade de concentração e como este desenvolvimento deve ser auxiliado por nós pais e educadores: "O meu filho não pára quieto - uma questão de concentração".
Uma coisa que me deixou bastante perplexa quando entrei no mundo do ensino foi o elevado número de crianças consideradas hiperactivas, o elevado número de crianças que não se sabia comportar em sala de aula além da falta de educação dos pequenos (sobre este último conversaremos outro dia). Considerei que se tratava de um problema pontual que seria somente nesta escola, mas não fiquei por aqui e investiguei sobre o assunto e realmente cheguei à conclusão que esta é uma realidade (pelo menos em Portugal). Cada vez mais crianças são levadas ao médico e lhes é diagnosticada a famosa hiperactividade e mais grave que isso é que são medicadas com calmantes para ficarem mais calmos. Será para darem descanso aos pais e professores?
Sobre hiperactividade existe imensa informação diz-se que é das doenças infantis mais faladas da actualidade e eu questiono-me. Porque será que quando andei na escola nenhum dos meus colegas era hiperactivo? E agora visito uma escola e encontrarei certamente crianças com esse diagnóstico? Será que é uma doença ou um sinal de evolução e no futuro seremos todos hiperactivos? Será que não estão a confundir a hiperactividade com falta de concentração, com falta de orientação, com falta de foco, com excesso de estímulos das crianças? (se eu estiver muito errada por favor corrijam-me) Será que é falta de paciência dos país, professores e profissionais de saúde para lidar com a energia de uma criança?
Acredito que a doença exista, acredito que não deve ser fácil para país que realmente têm filhos hiperactivos lidar com a situação, lidar com problemas de desatenção, agitação motora, impulsividade dos filhos. Mas vamos ser realistas e críticos no diagnóstico da doença, por favor... não vamos encher os nossos filhos de calmantes, criança é criança, criança tem energia, ela precisa é desde cedo ser bem canalizada.
Estarão certamente de acordo comigo quando digo que os tempos que correm são bem diferentes daqueles em que nós pais crescemos. Existem tantos estímulos, tantas novidades, tanta informação a ser processada que, acredito eu, a criança precisa mais apoio e orientação dos pais. E o que é que acontece na realidade? Vivemos num mundo que cada vez menos tempo dá às crianças, que cada vez menos humanamente as orienta e as ajuda a canalizar as suas energias.
Vivemos num mundo que preenche o tempo das nossas crianças com estímulos "não humanos" para os adultos poderem ter descanso. (a meu ver se querem "descanso" não tenham filhos)
O mundo parece-me estar de pernas para o ar.... sei que falo de barriga cheia, pois sou uma mãe que tem o privilégio de viver em pleno a infância do meu filho e que posso fazê-lo, mas também conheço muitos país que trabalham muito e que sabem dar atenção aos seus filhos, que sabem, que se preocupam em orientar o pequeno que hoje tem uma tarefa bem mais complicada daquela que tínhamos nós enquanto crianças.
Os nossos filhos precisam de mais ajuda, precisam do nosso apoio para enfrentar este mundo cheio de tudo e nós precisamos muita paciência e dedicação. 
Não vamos meter tudo no mesmo saco: hiperactividade, incapacidade de estar quieto ou falta de concentração. É importante dar o valido respeito à doença e se realmente a criança sofre dela devemos recorrer a profissionais especializados para ter a certeza antes que se confunda a hiperactividade com "energia não canalizada". (mais sobre o assunto)
E o que é que está em jogo neste aumento do número de crianças hiperactivas ou ditas muito agitadas?
A meu ver é muitas vezes falso diagnóstico e pura e simplesmente um problema de concentração. Todos devemos treinar a nossa concentração que só com ela conseguimos fazer actividades bem feitas com motivação e com frutos. As nossas crianças precisam deste treinamento em especial e não só porque estão numa fase de desenvolvimento e imensa aprendizagem mas também porque estão sujeitas a muitos estímulos com os quais têm que saber viver mas também exteriorizar.
"Estar concentrado é poder estar sozinho consigo próprio" e as nossas crianças não estão a ser capazes de o fazerem sozinhas temos que as orientar. 
Quem se tornará num adulto equilibrado se não tiver a capacidade de se auto-interrogar de tirar um tempo para si mesmo, para as suas filosofias?

Domingo chuvoso, segunda-feira radiante - e mais sobre a adaptação ao infantário

Em primeiro lugar quero agradecer todos os comentários ao meu ultimo post- Adaptação ao infantário, ama e afins- tempo sem a mamã - Sentia-me culpada pelo choro de abandono do Leo, e mais ainda porque não é por tenho que ir trabalhar mas sim para cuidar de mim para ter um tempinho para mim e isso me fez parecer egoísta. Os vossos comentários me deram força, obrigada :)
É verdade que não é por obrigação que o Leo vai passar 4 dias por semana por 2h-2h30 no infantário, mas porque é necessário:
- é necessário eu ter um tempinho para mim (estar longe da família, como já referi, torna-se dificil ter tempo para nos sentirmos também mulheres além de mães) o que se está a revelar melhor do que eu julgava, só ainda fui 2 vezes e me sinto mais leve (ainda não em kilos mas na alma ihihih) e bem disposta :) ;
- é necessário o Leo brincar com mais crianças e quando as pessoas que conheces são em número tão reduzido temos que ir à busca (vida no estrangeiro nem sempre é fácil);
- é necessário o Leo aprender alemão, para um bom começo no jardim escola com 3 anos e uma entrada de sucesso na escola;
Ok, já organizei a minha cabeça e admito que estava a fazer tempestade num copo de água.

Este domingo foi bem cinzento e chuvoso e como vocês devem saber bem, criança o dia inteiro fechada em casa não é fácil. Então tive que puxar pela minha imaginação e... voilá... montámos um bowling cá em casa e foi um sucesso (só por uns 5 minutos por 2 sessões mas já valeu bem a pena). E só foi necessário 5 garrafas vazias e uma bola :) Mais uma actividade para se juntar as dicas: Brincar em casa. 

 
E hoje o dia já começou radiante, embora com uma noite dificil, acordámos cedo (6h20 da manhã e é assim faz quase 1 mês... eu quero dormir até mais tarde :( se alguém tiver a receita para criança dormir até mais tarde avise ok? ) e pelas 8h40 estávamos no ginásio.
E sabem que mais??!!! Correu lindamente, levei o Leo no infantário fiquei 10 minutos com ele, ele ficou a comer uma bolachinha sentado na mesa com outro bebé e eu disse xau e sai, esperei e ouvi-o chamar por mim, choramingou 3 minutos e 20 segundos (sim eu cronometrei o tempo... tinha colocado a meta de 5 minutos de choro sem parar e eu entrava de novo) não o ouvi mais. Passados 15 minutos ligaram para a recepção (no andar em que eu faço exercício) só para avisar que ele estava bem e para eu estar descansada. Não é fantástico? Ele conseguiu estar lá as 2 horas que eu demorei sem chorar.

O que pode ter ajudado, nesta boa reacção do Leo (que ainda temo que possa ter dias piores):
- Passei o fim de semana todo a falar com o Leo sobre a sua ida para a "escolinha", disse-lhe que ele ia ficar com a professora e que eu ia sair mas voltava; disse-lhe que tinha mesmo que ser e que ele não precisava chorar que podia brincar muito, que eu gostava muito dele e não o ia abandonar nunca  :) (não sei se ele entendeu tudo o que eu disse, mas acredito que tenha ajudado a nossa conversa)
- Vi com ele várias vezes um livrinho que ele tem de uns meninos que vão para o infantário, aproveitando em dizer-lhe que ele também iria;
- Preparamos juntos, de manhã cedo a mochila dele (bem colorida, que ele gosta muito) com a água, umas bolachas, uma banana e o seu "nené" (a fraldinha de pano que ele usa só quando quer dormir ou fica rabugento) e o cãozinho de peluche que ele adora.

E correu tudo lindamente :) vamos ver se assim continua!
Quando saímos de lá fiz questão de lhe dar os parabéns por ter brincado tão bem, dei-lhe muitos beijinhos e mostrei-lhe o tão contente e orgulhosa do meu Big-Boy eu estava.

Uma boa semana para vocês também

Adaptação ao infantário, ama e afins - tempo sem a mamã

Tenho andado um bocado desaparecida daqui, pois estamos numa semana de adaptação à nossa nova rotina. Ser mãe a tempo inteiro tem destas coisas também. Até o Leo ter um ano era suficiente sairmos um bocadinho todos os dias até ao parque... mas agora com 18 meses ele precisa de mais, precisa de brincar com outras crianças, ver mais gente e aprender a falar alemão.
E esta semana conseguimos finalmente completar as nossas actividades semanais de forma a que seja possível que o Leo brinque muito com outras crianças, que explore, cresça e se divirta e que a mamã tenha um tempinho para ela e conheça outras mamãs (mudar de cidade deixou-me novamente sem amigas por perto :()
As actividades em que estou presente correm lindamente e o Leo até já começou a dizer umas palavrinhas em alemão :)
- Vamos 3 vezes por semana a um grupo de crianças e mamãs e ele brinca imenso;
- Vamos 1 vez à ginástica para crianças - Leo mais mamã, que embora o Leo não tenha participado em todas as actividade correu muito bem;
- E quero ir 4 vezes ao ginásio, um ginásio que tem um "infantário" integrado onde o Leo pode ficar enquanto a mamã tem um tempinho para cuidar dela.
E agora chegam todos os meus problemas:
O Leo tem 18 meses e está super dependente de mim (e eu dele uiui) é um bebé muito sorridente e consegue ocupar-se sozinho ou com outras crianças, sem mim, mas sabendo que eu estou no seu campo de visão (o que acontece no grupo de bebés e mamãs que a gente frequenta). O Leo só vai frequentar o infantário aos 3 anos mas como estamos num país longe da família e onde se fala outra língua acho importante que o ele conviva com outras crianças e que se familiarize com a língua. (pois cá em casa, mamã e papá portugueses, não falamos senão em português).
Hoje foi o nosso primeiro dia no "infantário", chegamos às 10h30, na sala estavam 2 educadoras e 2 bebés um pouco mais novos que o Leo, a chorarem desalmadamente :(. Fiquei 10 minutos com ele, ele estava bem contente a brincar e a explorar cada brinquedo que havia. Conversei com ele e disse que ia fazer ginástica e que voltava passado pouco tempo, tudo óptimo. Saí e ele ficou a brincar. Esperei 20 minutos no sofá que fica em frente da porta do infantário (acho que serve mesmo para isso lol) e o Leo não perguntou por mim, não chorou... uma maravilha :) (os outros dois continuavam a chorar muito)
Pelas 11h o Leo precisava de mudar a fralda e não deixou a educadora mudar e então chamou por mim e lá fui eu, mudei a fralda, ele todo contente que ia brincar deixei-o lá e passado 10 minutos ou nem isso foram-me chamar :S o Leo estava a gritar, não deitava uma lágrima, parecia super zangado. Abracei-o e acabei por desistir por hoje...
Agora sinto-me muito mal... eu não deixo o meu bebé chorar aqui em casa (quando é birrinha por vezes tenho que deixar né?) mas quando ele pede mimo e atenção eu dou sempre e agora estou a deixá-lo chorar porque quero fazer exercício e ter tempo para mim.... sinto-me má mãe por isso :(
Eu sei que ele precisa ouvir mais alemão, brincar com crianças mas fico a sentir-me culpada de ele chorar... tadinho...
Sei que muitas mães tem que passar por isto muito mais cedo e que têm que deixar os pequenos durante muitas horas no infantário. Eu só serão 2 horas no máximo de cada vez, mas será capricho meu... sinto-me egoísta por estar a pensar no meu tempinho, mas ao mesmo tempo acho que me faz tão bem.... sem família aqui o Leo está comigo 24h sem pausas desde que nasceu...
Mamãs que já passaram por esta adaptação ao infantário, ama e afins (eu estou integrada nos afins) como devemos agir para tornar as coisas mais fáceis???
Devemos deixá-los chorar?? Mesmo ficando com o coração partido?
Ou devo desistir deste "tempo sem a mamã"? ai....  a vida é complicada.

Vivemos sem TV - 3º episódio: Crescer sem TV

A decisão de vermos ou não TV, de termos ou não TV em casa, seleccionarmos a programação que vemos e deixamos os nossos filhos verem é extremamente pessoal. Primeiro está relacionada com uma questão de "cultura familiar", se o teu serão, por exemplo, tem como ritual ver TV todos os dias não fará sentido, a teu ver, que assim deixe de ser, mas quando a TV já não é nada em tua casa começas a questionar-te sobre o que realmente de bom ela traz face ao menos bom ou mau. Como já referi foi muito fácil deixar de ter TV.
No entanto, a decisão levou-me a reflectir, será mesmo a TV imprescindível no crescimento de uma criança?
Li muito, ouvi muitas opiniões e acabei por participar num  forum onde conheci famílias que vivem sem TV (achei essencial conhecer as opiniões e razões de quem realmente vive sem), a minha decisão estava tomada, mas agora está plenamente clara para mim, não restam duvidas, isto é o que faz sentido neste momento para a minha família. Uma criança tão pequena como o Leo não precisa de TV. E este equilíbrio entre as razões que me levaram a tomar esta decisão (e que já referi nos posts anteriores - 1ºepisódio; 2º episódio) as opiniões de quem vive efectivamente sem TV me deixaram mais descansada.
Vamos efectivamente viver sem TV, vamos esporadicamente ver filmes e desenhos animados mas não na programação normal da TV. E o dia que o Leo me pedir que quer ver ou que eu tenha consciência que de alguma forma algo está a falhar nas minhas convicções tomarei outra decisão.
Aqui deixo pequenos excertos e links do que li e me ajudou a tomar a minha decisão.

Testemunhos de quem cresce ou cresceu sem TV: (recolhi estas histórias num forum alemão em que participei e achei interessante partilhar)

"Eu nunca tive TV. Em casa dos meus país não existia TV, mas eu nunca tive a sensação de que me faltava alguma coisa, muito pelo contrário eu sou feliz assim. A televisão devora o tempo, que se poderia usar de forma mais consciente.

Na escola os meus colegas falam por vezes sobre programas que eu não conheço, mas nunca me senti colocado de parte, o importante é estar bem integrado na escola e por sua vez no grupo, e desta forma não é nada trágico se em determinado momento eu não posso opinar. 

Naturalmente que existem programas interessantes na TV, mas não são a maioria. A televisão poderá sim ensinar mas também nos pode tornar mais idiotas. E neste caso só os pais nos podem orientar. 

E hoje com 18 anos vejo TV muito esporadicamente, acho chato e perda de tempo e agradeço aos meus pais por me terem educado desta forma. Crianças precisam se movimentar, passear. precisam dos pais e de amigos com quem conversar e brincar e isso nunca me faltou." (Lucas, 18 anos);

"Eu também acho que crianças até terem idade para entenderem a diferença entre o que passa na TV e a realidade não precisam de ver. O tempo que passam frente à TV podem passá-lo de forma mais rica para o seu desenvolvimento, brincando, ouvindo histórias, lendo.... fazendo coisa que são certamente mais saudáveis. Eu vivi sem televisão até aos 9-10 anos e achei a minha infância maravilhosa. Ainda não tenho filhos mas tenciono agir da mesma forma que os meus pais fizeram. 

O facto de, quando criança não conhecer, por vezes, como as outras crianças certos desenhos animados ou outros assuntos televisivos não achei nada relevante, eu acho mesmo  que crianças com menos de 5-6 anos não falam sobre isso.  

Cheguei a ver TV em casa de amigos com curiosidade, mas depressa me aborrecia, preferia ir brincar. (Jule, 24 anos)

"Nós viamos TV cá em casa sempre de forma controlada. Os meus 2 filhos na altura com 3 e 5 anos podiam ver durante 30 minutos a 1 hora de TV por dia, sempre os acompanhava, mas nem sempre explorava com eles o que estavam a ver. Até ao dia em que me apercebi ao observar os meus filhos que eles estavam muito calmos frente à TV, mas não no sentido positivo, eles estavam apáticos. Desligados. A partir desse dia passamos a ver TV 1 a 2 vezes por semana e hoje passados 5 anos não temos TV e digo com orgulho, não faz falta. Vamos por vezes ao cinema vemos um DVD mas ficámo-nos por isso. Exploramos 2 a 3 sites de noticias um dos quais orientado para crianças e com documentários bastante didácticos para nos mantermos informados. (Gudrun, mãe, 35 anos)

 Fico por vezes aborrecido quando não posso participar em conversas com os meus colegas sobre os programas do momento, mas não é certamente o fim do mundo. Houve um dia destes que fiquei bastante irritado, todos falavam do DSDS* e eu não sabia o que era, cheguei a casa e discuti com os meus pais por não termos TV. O meu pai levou-me ao computador, vimos vídeos sobre o programa, em silêncio, cheguei a rir-me mas no fim o meu pai perguntou-me "Gostas? Queres ver todos os programas? Achas interessante?" e eu pensei um pouco e senti-me estúpido, aquilo é horroroso... enfim só serve mesmo para falar com aqueles colegas com quem não se consegue falar sobre mais nada de tão tótos que são. Filmes vejo em DVD ou no cinema e o futebol vejo como acho que deve ser: numa esplanada com um grupo de amigos. A TV idiotiza-ma não preciso dela" (Markus, 15 anos)

(* programa que procura cantores em castings pela a Alemanha e que dá ênfase aos pobres coitados que não sabem cantar... enfim )
  
Links com informação relevante:
Crescer sem televisão: "A primeira razão é de ordem pedagógica ... a televisão submerge as crianças num silêncio passivo, numa etapa crucial para a aquisição da linguagem. Os autores do guia "Fête de bébés" afirmam que, antes dos 3 ou 4 anos, a criança não pode compreender o encadeamento das sequências e a lógica de um argumento: daí que lhes atraiam as sequências curtas, como uma publicidade ou os desenhos animados. Advertem também que "quanto mais se deixa a criança ante o pequeno ecrã, mais difícil é afastá-lo dele e retornar à realidade". 
"A segunda razão ideológica: o recusar dos modelos transmitidos pela televisão e pela publicidade...."
"O terceiro motivo: o tempo perdido."
"Todas as famílias que vivem sem televisão dizem que as relações entre pais e filhos são agora de melhor qualidade. "Em casa há verdadeiras refeições em família com autêntico diálogo. As filhas contam-nos o que fizeram na escola, os pequenos acontecimentos do recreio. O filme que começa às 20:45 é incompatível com a vida familiar", explicam Roger e Brigitte. Anne aprecia que Myriam venha frequentemente à cozinha contar-lhe a passagem da novela que está ler. Shopie acha que sem televisão as crianças são mais criativas. "É mais interessante jogar com o Mecano ou os Legos do que ficar colado aos desenhos animados".  
"As crianças que crescem sem televisão têm um perfil psicológico diferente das outras? Dominique Pasquier, professor de psicologia dos meios de comunicação dos Instituto de Estudos Políticos de Paris, explica: "têm sem dúvida uma percepção diferente do mundo, menos ligadas às imagens utilizadas pela televisão, menos estereotipada. Esta percepção responde mais ao que vêem directamente no mundo exterior, no ambiente imediato. As crianças sem TV, que conheçem menos as estrelas e os famosos do showbusiness são menos sensíveis aos mitos contenporâneos: beleza, êxito, dinheiro. São mais realistas, mais independentes, menos superficiais"

 "Pesquisas mostraram que a TV pode diminuir os níveis de atenção das crianças e apoiam a recomendação da Academia Americana de Pediatria, segundo a qual crianças com menos de dois anos não devem assistir a programas de televisão....O resultado da pesquisa sugere que o hábito de ver TV superestimula e modifica o desenvolvimento normal do cérebro de uma criança. Entre os riscos encontrados estão dificuldade de concentração, impulsividade, impaciência e confusão mental. (Será que o aumento de crianças diagnosticadas  como hiperactivas, a agressividade na sala de aula não estarão relacionadas com o facto das as crianças verem cada vez mais TV?)

Os pesquisadores não se preocuparam em saber que programas as crianças assistiam, pois, segundo Christakis, o conteúdo não é o culpado pelos danos causados ao cérebro. O problema é a rápida superposição de elementos visuais, típica dos programas de TV. "O cérebro de uma criança se desenvolve muito rapidamente durante os primeiros três anos de vida. Ele está realmente sendo ‘conectado’ neste tempo", diz o pesquisador. O estímulo excessivo durante este período em particular pode criar mecanismos danosos à mente da criança. Comentários Conceição Trucom: pensar que durante este período a criança está passiva e não realiza atividades físicas e motoras, importantíssimas para seu desenvolvimento ósseo e muscular: estrutural. Para complicar, os programas infantis estimulam o consumo de "porcarias", também conhecidos como alimentos vazios, que podem desencadear problemas de subnutrição e obesidade, portanto vitalidade e disposição para tarefas e desafios." (fonte)

Li muito, e o debate no forum foi super enriquecedor, deixei aqui só um pouco do que achei relevante. 

Posso um dia mudar de ideias, posso "cuspir-me em cima" mas é isto que eu quero agora. Considero a minha decisão consciente. Um dia mais tarde não sei... mas estarei aqui (espero eu) para contar. :)

Mais sobre o assunto para os mais interessados:
A TV anti-educativa
Os Efeitos Negativos dos meios electrónicos em crianças e adolescentes 
Young Children's Exposure To Audible Television Has Implications For Language Acquisition And Brain Development
Childhood TV Viewing A Risk For Behavior Problems
Children Under Three Can't Learn Action Words From TV -- Unless An Adult Helps
Turn Off TV To Teach Toddlers New Words

Vivemos sem TV - 2º episódio (em jeito de esclarecimento)

Primeiramente queria agradecer a todas as que comentaram no 1º episódio deste meu viver, é sempre bom ouvir outras opiniões para confrontar com as nossas e fomentar a reflexão. Alimento-me disso, obrigada.
Mas hoje queria aqui deixar as minhas ideias em forma de esclarecimento, deixando os motivos que me levaram a tomar esta decisão.
Algumas de vocês são da opinião que a minha decisão é demasiado radical não posso deixar de clarificar os meus pontos: a televisão cá em casa já era usada com grande raridade, o que ela fazia era ocupar espaço na nossa sala de estar (e ganhar pó). A sala de estar estava orientada fisicamente para a televisão, o que acontece em imensas casas, não é verdade? E eu não gostava disso, a minha sala de estar é o espaço que quero para ESTAR com a minha família para conversar, trocar ideias... então a presença da televisão não se integrava no nosso jeito. Hoje temos sofás e cadeirões orientados num circulo, quando nos sentamos, olhamos nos olhos uns dos outros... damo-nos importância. Desta forma a televisão não saiu de forma abrupta da nossa vida, simplesmente arranjou um lugar mais digno para ela :)  (longe dos olhares de quem tanto a ignorava).
O conceito de radical depende do estilo de vida que cada um leva, certamente se nós tivéssemos o hábito de ver TV todos os dias e a partir de hoje ela desaparecesse, seria um pouco radical sim. Para mim seria radical viver sem frigorífico ou corrente eléctrica...
Quanto ao receio de tornar a TV num fruto proibido (e como diz o ditado - mais apetecido) não me assusta nem um pouco. Nós vemos esporadicamente filmes (gosto de ver um bom filme enroladinha na mantinha e a comer pipocas), o Leo até já viu uns episódios do Ruca :),  mas foi todo uma escolha nossa, filme, momento, apetite. Sem publicidade, sem interromper ou deixar de fazer alguma coisa mais importante porque o programa está a começar e não espera por mim. Se um dia o Leo mostrar interesse em conhecer alguma personagem que os amigos gostam dar-lhe-ei a conhecer, mas para isso não precisamos mudar os nossos princípios. E acredito que antes dos 5 anos uma criança não precisa de TV para viver os ser heróis.

Quem sempre viveu com uma televisão, não sabe o que é a vida sem ela. Há 50 anos era o rádio que estava ligado na maioria das casas, depois passou a ser a televisão e a meu ver neste momento, como já referi, a televisão não nos oferece nada que não possamos obter de forma mais rápida, cómoda, transparente (não nos sufocando as ideias ou alterando o foco do nosso interesse) temos a Internet, temos um acesso a informação super alargado e muito embora com muito lixo pelo meio, temos poder de escolha, temos tempo para pensar e analisar as páginas que abrimos e lêmos, o que não se passa certamente com um programa televisivos no qual nós não temos voto.
E agora muitas de vocês dirão - Se seleccionarmos os canais que vemos e a frequência com que vemos está tudo bem. - e eu concordo plenamente, mas existem tão pouco programas com relevância no meio de, atrevo-me a dizer, tanto lixo, que eu não estou para isso. Não quero que a televisão sugue o meu tempo, quando posso aprender o mesmo (quando eventualmente se aprende alguma coisa) em menos tempo, sem ter que ver lixo e ouvir lixo, sem sequer ter oportunidade de me defender, de analisar o que entra no meu cérebro. E eu sou feliz por ter a minha paz.
E não se preocupem, podemos ser pessoas informadas sem TV, existem bons jornais, existe a Internet. Não preciso ver uma hora de telejornal, saber que a senhora Maria de sei lá de onde nunca andou de comboio para ficar informada sobre o estado das finanças do pais, noticia esta que por sua vez vem mascarada de sensacionalismo e que me dá a saber o que eles querem que eu saiba. Isto também acontece na Internet e no jornal, certamente, mas aqui eu vou direito ao assunto, embora precise de o filtrar muitas vezes (mas isso é assunto para outra temática).
Quem procura conversa, passa-tempo deveria procurar a família e os amigos. 
O que realmente me assusta bastante é muitos pais acharem que a televisão podem ajudar a educar os seus filhos. Qualquer que seja o programa televisivo, que seja feito a pensar em crianças ou não, a educação deve ser feita pessoalmente através da presença humana, e neste caso, do pai e da mãe pessoalmente. Sentimentos como a amizade e o respeito são ensinados no dia a dia com a convivência com outros seres humanos, certo?
Porquê deixar uma criança pensar que o verdadeiro entretenimento encontra-se através de desenhos animados? Quando é bem mais interessante e maravilhoso viajarem através de um livro e viverem no mundo da imaginação as aventuras que um desenho animado lhe impõe. Aqui aprendem tudo em um: tomar atenção, ler e perceber. 


Eu quero que os meus filhos explorem a infância com asas, imaginando, viajando e não com raízes no sofá lá de casa...
Deixei a minha posição clara? :)


Aguardem o próximo episódio - as minhas reflexões de como é possível crescer sem televisão!

Ir para 3º episódio

Vivemos sem TV - 1º episódio

Já escrevi por aqui qual a minha postura face aquela caixinha preta. Na altura já se via pouca TV cá em casa mas ela ainda existia na nossa sala de estar. Hoje já não existe. Vivemos sem TV e estamos muito bem, obrigada :)
Este era um passo que há muito queria ter dado, pela convicção que tenho que a TV não trás nada de bom - podem comentar se considerarem a minha convicção errada, quero saber a vossa opinião, quero ter material de reflexão.
Já não é novo na minha vida não ver TV, com os meus 18 anos passei um ano sem TV, nessa altura foi como uma desintoxicação, era uma adolescente que passava muitas horas frente à TV e dei-me conta que perdia imenso tempo, foi um ano maravilhoso, li muito, sai muito, dormi muito e senti-me feliz com isso. Ninguém me roubava tempo, desligando-me o cérebro, eu era livre de escolher o que fazer, o que ver, o que  pensar. A televisão voltou à minha vida de forma muito mais ausente e neste momento não quero mais.

Faz algum tempo que li um artigo sobre uma experiência feita (não sei já onde :( ), na qual algumas famílias abdicavam da TV, se bem me recordo por 15 dias. O que mais me impressionou no artigo foi o comentário de um pai, entrevistado no final dos 15 dias. Ele dizia que se sentia enganado, aprisionado sem saber. Que com esta experiência se tinha dado conta que afinal já não conhecia os seus filhos. Ficou maravilhado com o tempo que teve para brincar e conversar com eles. A TV roubava-lhe o tempo de qualidade que poderia ter com os filhos, tanto aquela que ele via como aquela que permitia que os filhos vissem. (se vês muita TV desafio-te a fazer a experiência e depois conta como foi)

Isto junto com as minhas convicções me fizeram dar o passo que faltava e estou orgulhosa disso. E se foi dificil? Não, já via pouco, não sinto falta nenhuma.
E tempo livre em família não nos falta, brincamos muito, lemos muito, passeamos e também vemos uns bons filmes, 1 a 2 vezes por mês, mas escolhidos por nós, no momento que nós queremos.

Eu tenho a convicção que o serviço que a TV prestava ficou bem lá atrás no tempo quando ainda era um simples e mero meio de comunicação. Hoje acho que comunicar, comunica muito pouco... hoje entretém, queima tempo e  manipula. E a vida é bela e curta demais para deixarmos que isso aconteça. O que achas?
Já cheguei a ouvir que o meu filho vai se sentir posto de lado por não ver os mesmos programas que os colegas e será que os seus colegas se irão sentir postos de lado porque não leram o livro que ele leu, porque não passaram o tempo exclusivamente com os país como ele passa?

Já repararam no número de imagens por segundo que passam numa publicidade, elas são feitas para desligar o nosso cérebro, para não nos darem tempo de pensar, nem termos tempo de nos questionar porque ainda continuamos a olhar. E assim passa o tempo...

Como escolho dar a melhor alimentação para o desenvolvimento físico saudável do meu filho, escolho também dar o melhor entretenimento para o seu desenvolvimento intelectual, nisto espero estar no caminho certo!!
Fico à espera da tua opinião e voltarei com novos episódios.

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Usar sapatos altos é como amamentar

Sabes aqueles sapatos altos lindos que compras para uma festa e que combinam exactamente com o teu vestido? Aqueles em que ficas maravilhosa? Aqueles em que te sentes poderosa? Em que é dificil manter o equilíbrio mas por ter sentires a mulher mais linda apanhas logo o jeito. Sentes que as pessoas olham para ti e sorriem, porque toda a tua beleza está ali, desde a tua cara de satisfação à beleza dos sapatos.
Mas que passado 10 minutos da festa começam-te a fazer umas dores nos pés. Daquelas dores chatas, que faz ferida? Sim, esses sapatos que apesar de te magoarem não vais descalçar, não vais desistir. E sabes porquê? Porque além de te fazerem elegante, linda, poderosa. fazem-te bem ao ego, à auto-estima.
E aguentas mais umas horas, esqueces a dor e divertes-te. É uma dor menor, comparada com a alegria do momento, podes até colocar uns pensos rápidos nos dedos e no calcanhar e... óptimo a dor passa. E então podes dançar, passear pela festa e manter o teu sorriso, nada podia estar melhor. Uma festa linda e tu a sentires-te completa.
Pois é... usar sapato alto e novo é para mim comparável a amamentar. (prontos, podem chamar-me nomes, dizer que fiquei maluca e não digo coisa com coisa... eu aceito :) )
Amamentar doi, sim. Pode doer muito. Amamentar exige muita força, principalmente nos primeiros tempos em que o nosso corpo ainda não se adaptou, mas passa, depois de algum tempo deixa de doer. Cheguei a evitar gemer de dor com o Leo a mamar, para que ele não sentisse que eu sofria... mas passou (foram os 1ºs 4 meses, mas sabes que já nem me lembro)...
Mas amamentar também me faz sentir poderosa - ver um ser tão pequenino chegar aos 6 meses grande e gordinho só com o meu leitinho não tem sensação melhor. Amamentar aumenta a tua auto-estima, sentes-te linda. 
O sentimento que tenho de amamentar não é dos tempos dificeis, longe disso, o que fica é os momentos maravilhosos, o olhar de bebé recém-nascido fixado em mim, o sorriso... e agora que ele é mais crescido ficaram especialmente maravilhoso, estes momentos só nossos:
O Leo pára de mamar e diz: "É bom.... deícia" (delicia!!) - não é de morrer de amor :)
E quando ainda a mamar eu pergunto: - "De quem é o leitinho, amor? - ele responde ainda a abocanhar o meu peito: - "É meu" :)
Além de todas as vantagem que já conhecemos a níveis de saúde, amamentar é bom para a alma, para o nosso equilíbrio... É uma opção sim, não condeno quem usa sapato rasteiro com um vestido de noite... mas certamente são de acordo que combinaria melhor um sapato alto e elegante...
Amamentar é para mim um deixar de estar grávida gradual.... faz parte... combina.
E sei que há casos de quem não consegue amamentar, tenho consciência disso, existem casos bem próximos de mim. Mas também sei que a falta de apoio e informação desencadeia essa não possibilidade. A facilidade em preparar um biberão com LA não se compara à capacidade, paciência e força que temos que ter para começar a amamentar. Sei que existem, felizmente raramente, distúrbios orgânicos que não deixam o nosso corpo reagir naturalmente. Para essas mães deixo o meu abraço, não se sintam menores ou culpadas por não o terem feito... não deixam por isso de ser menos mães. E certamente poderão sentir-se belas e maravilhosas nesta "festa de ser mãe" em outras situações e etapas de desenvolvimento dos nossos tesouros.

Amamentar é além de nutrir, é começar a Educar Sentimentos...

Hoje estou assim, como quem vive numa festa, sentindo-me linda e completa, com a auto-estima em alta...

Li dois textos pela manhã, de uns blogues amigos, que me deixaram a pensar... a pensar nestes sentimentos bons que florescem cada vez que o Leo quer leitinho :)
Vale a pena ler:
Nenhuma dificuldade em amamentar é para sempre- do blog "Amamentar é tudo de bom"
Porque é que os bebés africanos choram menos que os ocidentais - do blog "Aqui há bebé!"

O que devemos comer?

Com os tempos que correm por vezes é difícil fazermos uma alimentação tão saudável como desejamos. Por vezes por falta de tempo, por vezes por comodismo, gulodice ou preguiça acabamos por consumir comida nada saudável.
Hoje deixo aqui uma ajuda para distinguir "comida a sério" de "outra coisa qualquer" ou se desejarem da "comida moderna":
Cada ponto que se segue pretende funcionar como um filtro para separar a 1ª das outras. Separar comida que eu chamo saudável, boa para a saúde e comida que apesar de por vezes nos parecer muito saborosa não passa de "outra coisa qualquer" e não comida...


Encontrei cada um destes pontos por acaso, num livro que apareceu aqui por casa, "Food Rules" de Michael Pollan, achei bastante interessante e aqui partilho com vocês:

1. Come comida;
2. Não comas nada que a tua trisavó não reconheceria como comida;
3. Evita produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum ser humano normal iria manter na despensa (ex: Ethoxylated diglycerides; Cellulose; Ammonium sulfate - se tu nunca os usarias para cozinhar porque deixas outros usar para cozinharem para ti?);
4. Evita produtos alimentares que contenham HFCS - xarope de milho em frutose (mais informações sobre HFCS podes ver aqui e aqui);
5. Evita alimentos que têm alguma forma de açúcar (ou adoçante), listado entre os três principais ingredientes;
6. Evita produtos alimentares que contenham mais de cinco ingredientes (referência aqui a produtos industriais, não à receitinha caseira de bolo de maça com nozes :) );
7. Evita alimentos que contenham ingredientes que um aluno de 3º ano não consiga pronunciar;
8. Compra os alimentos sempre que possível directamente ao produtor ou no mercado;
9. Evita alimentos com a palavra "light" ou "baixo teor de gordura" inserida no seu nome (produtos alimentares industriais em que lhes são retiradas as gorduras acabam por ser mais ricos em hidratos de carbono e açucares do que o produto original, o ideal é evitar os produtos ricos em gorduras e não substituí-los por produtos equivalentes mas alterados);
10. Evita alimentos que fingem ser algo que não são (como é o caso da margarina que finge ser uma manteiga);
11. Evita alimentos aos quais se faz publicidade na TV (já reparaste que a grande maioria da publicidade a alimentos na TV ou são produtos light ou fast-food? e ainda álcool? nunca vi publicidade a maças ou pêras...);
12. Quando fores ao supermercado incide as tuas compras na periferia do mesmo, evita o meio (este ponto deixou-me a pensar... mas realmente na maioria dos supermercados se circularmos pela periferia vamos encontrar a fruta e os legumes frescos, a carne e o peixe, o pão fresco, a água... nunca tinha reparado nisto!!);
13. Come apenas produtos que eventualmente possam apodrecer (se as bactérias, fungos e insectos gostam é bom sinal, mas claro temos que os comer antes que isso aconteça :) muitos produtos industrializados são processados de forma a se protegerem de competidores como as bactérias e neste processo são perdidos muitos nutrientes);
14. Come alimentos feitos com ingredientes que consegues imaginar no seu estado bruto ou a crescer na natureza;
15. Come apenas alimentos que tenham sido cozinhados por seres humanos;
16. Se o alimento veio de uma planta, come, se foi feito numa fábrica, não;
17. Não comas comida que chega a ti através da janela do teu carro;
18. Não comas comida que é chamada pelo mesmo nome em todas as línguas (Big Mac, Cheetos, Pringles...);

Ok... agora sinto que me alimento mal... faço imensa atenção na alimentação que ofereço ao Leo... Mas já a minha!!!! Como muitos legumes, fruta, peixe e carne frescos e desde que engravidei faço mais cuidado quanto à origem de cada produto, ai ai mas há dias (felizmente não muito frequentes) que não tenho em atenção alguns destes pontos :( mas vou ficar mais atenta. Se não é suficiente a motivação de viver saudável e feliz que seja para o Leo ter uma mãe saudável e feliz :)

E tu comes muitas vezes "comida moderna" ou segues todas as regrinhas no que diz respeito à alimentação?